现在的都市女性更注重身体健康，比男性更注重养生意识，女性朋友们要想达到更好的养生效果，就要找准养生时间。今天贴膏厂家就为女性朋友们介绍6养生时间段，助你拥有健康身体。 1、美容时间
夜间人体新陈代谢是一天中旺盛的，贴膏厂家建议大家夜间使用护肤品，往往会以起到出其不意的效果，利于皮肤的吸收。
2、刷牙，漱口时间
饭后三分钟是刷牙或者漱口的理想时间。饭后细菌开始分解食物的残渣，会产生伤害牙齿的酸性物质。
3、喝茶的时间
饭后一小时是喝茶的理想时间。贴膏厂家发现很多朋友都有饭后马上喝茶的习惯，这是不科学的。茶叶中含有的成
分容易与铁结合成铁盐，造成贫血。
4、吃水果的时间
吃水果的理想时间是饭前一小时。水果属生食，吃完生食再吃熟食，会影响体内白细胞增多，影响人的免疫系统。
5、喝牛奶的时间
牛奶中含有丰富的钙元素，睡前饮用利于睡眠，还能改善夜间血钙低落的情况。
6、晒太阳的时间上午八点到时间，下午四点到七点，是晒太阳养生的理想时间。贴膏厂家研究发现，这两个时间段有益的紫外线以A光束为主，能够使人体产生有益的维生素D，增强免疫力防治骨质疏松。
以上贴膏厂家为大家整理的女性六大养生时间，看完抓紧给身边的女性朋友分享吧。