御世福-预防颈椎病的五个不：
1.不要低头玩手机或平板电脑。
2.不要把头放在屏幕上，读一本书，玩你的手机。
3.不要打电话时打字或开车。
4.不要把你的笔记本电脑，或书籍放在你的腿上，垂头观看。
5.不要历久坚持统一姿态不动
我们的颈椎分为七个节段，御世福每个节段有一个椎间盘。下垂的时间越长，下垂的角度越大，对椎间盘和颈椎体的作用力就越大。随着时间的推移，神经和脊髓将得到安慰，并将出现极其严重的症状。因此，如果颈椎长期受到拉伤，骨质增生，就会导致颈髓和神经根受压，表现出一系列临床综合征的有效障碍。同时，颈椎病引起的并发症也很严重，如吞咽障碍、视力障碍、颈心综合征、高血压、胸痛和悲伤、下肢麻痹、突然虚脱等。
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